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Preparar leche de coco para bebidas y comidas en casa

La leche de coco es un ingrediente único y versátil que se puede utilizar en una variedad de bebidas y comidas. Es una excelente fuente de grasas saludables y su textura cremosa crea un sabor único que es difícil de replicar. Preparar leche de coco en casa es un proceso fácil y se puede hacer con ingredientes mínimos. Es una gran manera de añadir un toque nutritivo a tu batido de la mañana o a la cena de la noche.

También es un excelente sustituto de la leche de vaca y se puede utilizar para hacer helados sin lácteos y otros postres cremosos. Con unos sencillos pasos, puedes preparar leche de coco para bebidas y comidas en casa y disfrutar de su sabor único y sus beneficios nutricionales.

¿Cómo puedo preparar leche de coco para bebidas y comidas?

Preparar leche de coco en casa es fácil y solo requiere unos pocos ingredientes simples. Comience comprando copos de coco rallados sin azúcar o copos finamente picados. Remoje los copos en agua filtrada durante la noche o durante unas ocho horas. Después de que haya transcurrido el tiempo de remojo, mezcle la mezcla hasta que esté cremosa y suave. Una vez mezclado, cuele el líquido en un tazón con una gasa o una bolsa de leche de nuez. Exprima la mayor cantidad de líquido posible antes de desechar los sólidos restantes. ¡Tu leche de coco ya está lista para usar! Debe durar hasta cinco días cuando se almacena en un recipiente hermético en el refrigerador. Cuando lo use en bebidas o comidas, no olvide revolver la mezcla antes de servir para que todos sus ricos sabores se distribuyan de manera uniforme en todo el plato.

Diferentes recetas con leche de coco

Cuando estás preparando leche de coco, tienes algunas opciones dependiendo de la receta. Para la mayoría de las bebidas y comidas, puede usar leche de coco fresca o enlatada. La leche de coco enlatada es más fácil de encontrar en las tiendas y tiene una consistencia más espesa que la leche de coco fresca. Por otro lado, la leche de coco fresca brinda más sabor y generalmente es menos costosa que la leche de coco enlatada. Si está usando leche de coco enlatada, simplemente necesita abrir la lata y verterla directamente en su receta. Si vas a usar leche de coco fresca, tendrás que colarla a través de una gasa para quitar cualquier trozo de cáscara o cáscara que pueda quedar después de abrir los cocos. Una vez hecho esto, puede agregar el líquido colado a cualquier bebida o receta de comida que esté preparando.

Diferentes tipos de leche de coco

A la hora de preparar leche de coco en casa, puedes elegir entre dos tipos de leche de coco: enlatada y casera. La leche de coco enlatada está disponible en las tiendas de comestibles populares y proporciona una forma conveniente de incorporar la leche de coco en los platos. Suele ser más cremosa que la leche de coco casera, pero también suele tener más aditivos, como conservantes, estabilizadores y emulsionantes. Por otro lado, preparar tu propia leche de coco casera es una gran opción para quienes buscan una alternativa más saludable. Para hacer leche de coco casera, necesitarás hojuelas de coco sin azúcar ralladas y agua filtrada. La proporción de agua a hojuelas varía dependiendo de qué tan espeso o delgado quieras que sea el producto final. Puede ajustar fácilmente la receta según sea necesario para obtener la consistencia deseada. Después de combinar los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos, cuele la mezcla a través de una gasa o una bolsa de nueces para eliminar las partículas restantes. ¡Y ahí lo tienes! Su leche de coco recién hecha está lista para usar en bebidas o comidas.

Ideas para preparar un menú Coco recetas sin lactosa
Ukha (sopa de pescado rusa)

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida de Europa del Este. Prueba a hacer Ukha (sopa de pescado rusa) en casa. Una porción contiene 123 calorías , 8 g de proteína y 0 g de grasa . Esta receta sin gluten, sin lácteos, Whole 30 y pescatariana sirve para 4 personas y cuesta $1.26 por porción . Ve a la tienda y compra filetes de bacalao, sal y pimienta, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Un par de personas hicieron esta receta y 23 dirían que fue perfecta. Es perfecta para el invierno . Funciona bien como entremés. Te la ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 97% , lo cual es espectacular. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Molee de pescado fácil (estofado de pescado al estilo del sur de la India con coco) , Sopa de palitos de arroz, pescado y miso , y Pescado al estilo Hunan .

Bandeja de frutas confitadas

Nunca se tienen demasiadas recetas de entremeses, así que prueba el plato de frutas confitadas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9 g de proteína , 17 g de grasa y un total de 564 calorías . Por $2.01 por porción , esta receta cubre el 10% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 20 personas. Es presentada por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos . Esta receta es típica de la cocina mexicana. 2 personas han hecho esta receta y la harían nuevamente. Una mezcla de cobertura de caramelo, chispas de chocolate semidulce, coco y nueces, y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Con una puntuación de Spoonacular de 0% , este plato es mejorable. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Falooda de frutas: cómo hacer frutas mixtas: variedades de Falooda , nueces confitadas y ensalada de brie con costra de piñones confitados .

Dip de caramelo

Nunca puedes tener demasiadas recetas de entremeses, así que prueba la salsa de caramelo. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2 g de proteína , 3 g de grasa y un total de 158 calorías . Esta receta sin gluten sirve para 32 personas y cuesta 37 centavos por porción . Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y 1 diría que fue perfecta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el Super Bowl . Una mezcla de leche condensada, chips de caramelo, canela molida y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 10 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular de 0% , lo cual es mejorable. Recetas similares incluyen De-Light-Ful Gingerbread With Butterscotch Sauce , Butterscotch Pie y Coconut Chow Mein Butterscotch Cookies .

Empanadas de chocolate y coco

Si quieres añadir más recetas europeas a tu recetario, las empanadas de chocolate y coco pueden ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve para 18 personas y cuesta 31 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 11 g de grasa y un total de 220 calorías . 4 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Te la ofrece Allrecipes. Una mezcla de canela molida, harina, queso crema y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como un entremés económico. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 2 horas y 39 minutos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 0% . Esta puntuación es muy mala (pero aún así se puede arreglar). A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Empanadas al estilo argentino , Empanadas de frangipane con Nutella y Empanadas de pollo y puerros con mantequilla trufada .

Empanadas de chocolate y coco

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida europea. Prueba a hacer empanadas de chocolate y coco en casa. Esta receta sirve para 18 personas y cuesta 31 centavos por porción. Una porción contiene 220 calorías , 3 g de proteína y 11 g de grasa . Solo a unas pocas personas les gustó este entremés. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 2 horas y 39 minutos . 4 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Te la ofrece Allrecipes. Si tienes sal, coco, huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Con una puntuación de Spoonacular de 0% , este plato es mejorable. Prueba las empanadas al estilo argentino , las empanadas de frangipane con Nutella y las empanadas de pollo y puerros con mantequilla trufada para obtener recetas similares.

Bolas de nieve de helado

Las bolas de nieve de helado son una receta sin gluten, sin lácteos y apta para FODMAP con 12 porciones. Por 72 centavos por porción , esta receta cubre el 10% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 639 calorías , 9 g de proteína y 48 g de grasa . 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Será un éxito en tu evento de verano . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos . Una mezcla de coco, coco, menta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Te la trae Taste of Home. Con una puntuación de Spoonacular del 42% , este plato es sólido. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Cómo hacer helado sin una máquina para hacer helados , Helado flotante Dirty Shirley" y Amaretto y Cobertura de helado danés Guf" .

Pescado y espárragos al horno

El pescado al horno con espárragos es una receta pescetariana con 2 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38 g de proteína , 22 g de grasa y un total de 421 calorías . Por $5.56 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Te lo trae Taste of Home. Si tienes leche, pimienta, hojuelas de perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Funciona bien como plato principal. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 56% , este plato es bastante bueno. Recetas similares son Easy Fish Molee (South Indian-Style Fish Stew With Coconut) , Fish Style Hunan y Crispy-Crought-Guacamole Fish Filets .

Pastel de barro II

Nunca puedes tener demasiadas recetas de postres, así que prueba Mud Pie II. Esta receta sirve para 8 personas. Por $1.19 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 558 calorías , 6 g de proteína y 31 g de grasa . Una mezcla de cacao en polvo, migas de galletas de chocolate, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 26 personas han hecho esta receta y la harían nuevamente. Te la ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 5 horas y 45 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 38% . Esta puntuación es bastante mala. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pastel de gasa de calabaza con corteza de doble chocolate , Pastel de coco "imposible" y Pastel de pollo con 4 ingredientes .

Cuadrados de helado de coco

Los cuadrados de helado de coco se preparan en unos 15 minutos de principio a fin. Esta receta es para 15 personas. Este postre tiene 560 calorías , 7 g de proteínas y 30 g de grasa por porción. Por 75 centavos por porción , esta receta cubre el 12 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra cereal de canela, azúcar morena, nueces y algunas otras cosas para prepararlo hoy. El verano será aún más especial con esta receta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Te la ofrece Taste of Home. Con una puntuación de Spoonacular del 42 % , este plato es sólido. Recetas similares son Cómo hacer helado sin una máquina para hacer helados , Helado de coco y albahaca y Helado de coco y granada: crudo y vegano .

Helado de barra de caramelo de coco sin lácteos

Si quieres añadir más recetas sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetarianas y aptas para FODMAP a tu recetario, el helado de barra de caramelo de coco sin lácteos podría ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve para 10 personas y cuesta 84 centavos por porción. Una porción contiene 452 calorías , 3 g de proteína y 32 g de grasa . Te la ofrece Allrecipes. No mucha gente ha hecho esta receta, y uno diría que dio en el clavo. Es perfecta para el verano . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 12 horas y 10 minutos . Una mezcla de leche de coco, coco, barras de chocolate y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 27% , lo que no es tan excelente. Pruebe los macarrones de coco bañados en chocolate sin gluten y sin lácteos , el pastel de plátano con chispas de chocolate y glaseado de mantequilla de maní (sin gluten, sin lácteos, sin soja) y la ensalada de pollo china sin gluten, sin lácteos y sin azúcar para obtener recetas similares.

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